Так что могу с полной уверенностью сказать, что худеть можно и дешевле.
а главное - без вреда для здоровья 
если я настоилась и собралась уже сесть на диету - сначала устаиваю себе 2 "кефирных дня"  думаю, объяснять не надо, что это такое...зато желудок приходит в форму, т.е. слегка уменьшается, что позволяет регулировать аппетит
хотя, признаюсь, то количество еды, которое рекомендуют в диетах - мне просто не съесть, в меня не влезет 
а еще очень хорошо, если вы решили схуднуть, попросить кого-нибудь быть вашим помощником - т.е. если получится - готовить для вас, в крайнем случае - звонить и спрашивать, что вы съели и, если что, поругать - звучит смешно, но признаюсь - это очень помогает.. для людей с более сильной волей - можно просто вести дневник 
|
