Ещё сто лет назад большинство людей работали очень интенсивно,
затрачивая 5-6 тыс. ккал в сутки. А современные жители тратят в
среднем 2, 5 тыс. ккал. Но гиподинамия не уменьшила наши аппетиты.
Видимо, избыток веса меньшее зло для здоровья, чем нехватка
витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Наши учёные
просчитали на компьютере: при энергозатратах 3 тыс. ккал в сутки
ещё можно подобрать натуральные продукты, которые обеспечат
организм необходимыми ему мин. веществами, витаминами и
микроэлементами. Но среди этих продуктов могут оказаться такие
экзотические, как папайя, кокос, авокадо, которые могут себе
позволить себе только состоятельные люди. А они-то как раз
мало двигаются и тратят гораздо меньше 3 тыс.ккал в день.
А что касается диет c целью коррекции веса, то мы рекомендуем...
Кому интересно, пишите на world71@id.ru
|
