А не может ли вас от усталости познабливать? Если попробовать сократить маленько именно физическую активность?
Впрочем, я хотела поделиться своим опытом. Много лет назад я зимовала в очень холодной квартире, где, по счастью была большая батарея в ванной. Я вылезала из постели, минуты три-четыре просто прыгала, а потом принимала холодный душ, не ледяной. А перед душем клала на эту большую батарею халат, теплые носки и полотенце. Растиралась, закутывалась в нагретые одежки, а минут через десять становилось так тепло, что я и на улицу не куталась. Так до сих пор и греюсь холодным душем.
|
Просто даже не знаю к какому врачу то пойти для начала...Да и жутко лень, если честно! Это ведь столько времени занимает, а куда мне с моими тренировками 5 раз в неделю