Сидела давеча в парикмахерской, листала журнальчики. Наткнулась на мааахонькую заметочку в февральском номере 'Тайм'.
Переводчик из меня не очень, так что уж не обессудьте:
Может ли пища поднять Ваш дух? Диета, богатая поли-ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и (здесь не смогла перевести и даже найти толком, что это, так что помогайте, кто знает. По-английски 'uridine’), может – по крайней мере, у крыс. Эти молекулы настроения найдены в рыбе, орехах и патоке и обладают для грызунов такой же эффективностью, как лекарства против депрессии. Возможно, и для людей: у народов, основной пищей которых является рыба, наблюдается меньший процент депрессий
Так что ешьте рыбу, закусывайте орехами с патокой.
|
Лучше всего сидя в уютном кресле перед телевизором или болтая с подругой на кухне о мужиках и шмотках 
Снимает сразу множество стрессов 
Мне бы какой-нибудь кусочек шоколадного тортика без спешки зажевать, да парой кусочков копченой колбаски закусить
Просто кощунство