Если есть возможность выбирать, то лучше начать с парной бани (для сердца полегче), а в следующий заход пойти в сауну. А закончить тоже парной. Потом долго-долго, пока не почувствуете прохладу и приятную усталость, поплавать в бассейне. А потом уже вымыться с мылом. Хотя смывать в этом случае уже будет и нечего! 
Voobshe-to eto tozhe spornij vopros: chto perenositsja legche. V studenchestve bila s podrugami v bane russkoj i poskoljku bistro nagrevausj i potom nachinaet stuchatj v viskah, v parnuju nikogda ne sovalasj. A oni reshili menja poparitj, nesmotrja na moje soprotivlenije. Nu i kak toljko vtashili menja v parilku, ja otkljuchilasj. I eshe dolgie godi posle pereezda v Latviju, gde rasprostranena sauna, i chastenjko ee snimajut dlja neboljshich torzjestv, ja bila uverena, chto eta radostj ne dlja menja, poka mne ne razjasnili, chto "suhoj par" perenositsja gorazdo legche. Eto okazalosj pravdoj: termometr pokazivaet 100 i vishe i nichego. A potom v prorubj! A poslednie godi ja poluchaju neskazannoe udovoljstvie ot russkoj bani, chotja nachinala ponachalu, sidja bukvaljno na polu.
Golovu v bane objazateljno nuzjno zashishatj. Pitj ochenj mnogo zjidkosti nekotorie vrachi ne rekomendujut i dazje pered banej sovetujut sjestj ogurec ili chto-to eshe soljenoje, chtob ne bilo takoj boljshoj poteri zjidkosti. Opjatj zhe pivo i drugie spirto-soderzhashie napitki ne rekomendujutsja. A vot chaj, mineralka bez gaza - samoje to. Medovije maski ne rekomendujut tem, u kogo sosudi blizki k poverhnosti kozji. A vot solj polezna vsem.
Koroche, banja ochenj polezna, esli ne protivopokazana, glavnoje, ne pereborshitj s nagruzkoj, otdihatj reguljarno.
Prostite, chto na latinice, ja voobshe uzje polgoda ne mogla poslatj soobshenie, sluchsjno otkrila, chto eto otnositsja toljko k kirilice. A v chem prichina, mozjet, kto podskazjet?
А то мы сидели со свим чаем и завидовали тётушкам с пивом
|
Ох люблю я париться.... Когда меня в два веничка парят, один березовый, а второй пихтовый. Да, если венички эти в сильных мужских руках, да когда парщик умеет твои косточки веничками прогреть как следует.
да, именно так, и подумала