Gotovim.RU2: А что потом...или выход из диеты Протасова.

А что потом...или выход из диеты Протасова.

Начало / Диеты

Изменить | Регистрация | Ответить

Авторы

Сообщения

Anatols21 | Участник
Latvia

Написано: 10-11-2005 12:55

Ссылка - Цитировать

Potomok (Цитата)
И я хочу поделиться. Сидела на диете за прошедший год три раза:прошлой осенью, зимой, и этой осенью. После первого раза не набрала;после второго раза набрала 2кг; после третьего пока не набрала. Причем кушала я почти как обычно. Но, конечно, не могу не согласиться с необходимость правильно питаться. Например, я теперь почти не ем белый хлеб, булки (но не могу отказаться от конфет/шоколада, правда, предпочитаю горький);сократила жирную колбасу, жареное мясо, котлеты, гарниры;почти не ем бутерброды;стараюсь не совмещать не совместимые продукты. Так что я радуюсь этой диете еще и потому, что не набираю стремительно обратно

____________________________________
Что ж! Наверное, Бог любит троицу...

Будем набирать силы для третьего раза...

Potomok | Участница
Россия, Москва

Написано: 10-11-2005 12:48

Ссылка - Цитировать

А вот другой пример. Моя подруга сбросила 5кг. Через 5 днея набрала обратно три.

Говорит, что есть столько же сладкого, сколько ела до диеты. Зависит все-таки еще и от обмена веществ. У каждого свой...

Potomok | Участница
Россия, Москва

Написано: 09-11-2005 18:58

Ссылка - Цитировать

И я хочу поделиться. Сидела на диете за прошедший год три раза:прошлой осенью, зимой, и этой осенью. После первого раза не набрала;после второго раза набрала 2кг; после третьего пока не набрала. Причем кушала я почти как обычно. Но, конечно, не могу не согласиться с необходимость правильно питаться. Например, я теперь почти не ем белый хлеб, булки (но не могу отказаться от конфет/шоколада, правда, предпочитаю горький);сократила жирную колбасу, жареное мясо, котлеты, гарниры;почти не ем бутерброды;стараюсь не совмещать не совместимые продукты. Так что я радуюсь этой диете еще и потому, что не набираю стремительно обратно

naina | Участница
Израиль,Ашкелон

Написано: 22-10-2005 02:19

Ссылка - Цитировать

В этом-то вся проблема, потому что после диеты мы возвращаемся к привычной для нас пищи, от которой когда-то поправились.
Так что выход один, после диеты продолжать сидеть на диете.Хотя есть такие счастливчики, которые едят много с удовольствием и не поправляются.Но таких мало

.Сколько себя помню, все время борюсь с лишним весом, считаю калории.Правда после того, как дочь сидела на протасовке, мы с ней перестали есть жареное на масле, белый хлеб, сладости и пр.Но мне тяжело, потому-что у меня еще трое мужчин в доме, приходится готовить.

Julka-Elka | Участница
Germany

Написано: 21-10-2005 21:24

Ссылка - Цитировать

Грустно как то от этого. Конечно многие вещи я думаю приживутся и станут образом жизни, тот эе чай без сахара и йогурт по утрам с завтраком...но хотельсь бы вернутся к обычной жизни

)

Anatols21 (Цитата)
naina (Цитата)
Вернутся и очень быстро, а чтобы этого не произошло, придется все время считать калории.Нужно научиться готовить без жира, не есть жареное на масле, готовить на пару или на гриле.Не лениться готовить для себя, не перекусывать и не забывать про спорт.

______________________

Но это (готовить для себя) не всегда нравится окружающим.
А за окном таинственно мигают огоньки самолётов, заходящих на посадку. И даже иногда взлетающих. Осень. Золотая.

Anatols21 | Участник
Latvia

Написано: 20-10-2005 19:11

Ссылка - Цитировать

naina (Цитата)
Anatols21 как ваши успехи в протасовке, или все позади?

________________________________
Вот собирусь(или собЕрусь?

) с силами, отойду...подальше(по времени

), чтобы осмыслить результаты и чес-слово, обязательно напишу...

P.S.Всё позади, в смысле "курс" закончился.

naina | Участница
Израиль,Ашкелон

Написано: 20-10-2005 18:27

Ссылка - Цитировать

Anatols21 как ваши успехи в протасовке, или все позади?

Anatols21 | Участник
Latvia

Написано: 19-10-2005 01:59

Ссылка - Цитировать

naina (Цитата)
Вернутся и очень быстро, а чтобы этого не произошло, придется все время считать калории.Нужно научиться готовить без жира, не есть жареное на масле, готовить на пару или на гриле.Не лениться готовить для себя, не перекусывать и не забывать про спорт.

______________________

Но это (готовить для себя) не всегда нравится окружающим.

А за окном таинственно мигают огоньки самолётов, заходящих на посадку. И даже иногда взлетающих. Осень. Золотая.

Anatols21 | Участник
Latvia

Написано: 19-10-2005 01:28

Ссылка - Цитировать

Трудно что-нибудь добавить.

naina | Участница
Израиль,Ашкелон

Написано: 19-10-2005 00:27

Ссылка - Цитировать

Вернутся и очень быстро, а чтобы этого не произошло, придется все время считать калории.Нужно научиться готовить без жира, не есть жареное на масле, готовить на пару или на гриле.Не лениться готовить для себя, не перекусывать и не забывать про спорт.

Julka-Elka | Участница
Germany

Написано: 18-10-2005 22:48

Ссылка - Цитировать

Здравствуйте протасовцы. У меня заканчивается 4 неделя. Впереди винишная прямая. Вот только вопос мучает. Если после пятой недели я снова начну пить кофе с сахаром, не вернутся ли мои килограммы? У кого есть опят, поделитесь пожалуста.

	Кулинарная баннерная сеть