При сидячем образе жизни суточная норма калорий для женщин составляет не более 1600.
Американская компания NHS Choises , которая специализируется на разработке индивидуальных оздоровительных программ показало как выглядят 120 калорий.
Первая мысль при просмотре: 120 калорий - это же до фига еды!