Gotovim.RU Gotovim.RU
Gotovim.RU | Рецепты | Фото-рецепты | Слайд-шоу | Национальная кухня | По продуктам | Салаты | Новости | Энциклопедия || Старый форум


Поздравляем победителей конкурса "Готовим: Блюда из птицы по рецептам национальных кухонь мира"




На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18  След.  [ Сообщений: 532 ]  Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2007 20:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 3099
Откуда: Connecticut, USA
Я мясо только в духовке и делала, смотрите выше. Только если печь безо всего - сухо будет. Поэтому добавляла воды и под крышкой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2007 23:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 732
Откуда: Москва, Выхино-чувихино
Добрый вечер! :D
Отчитываюсь: за две недели минус 4 кг!
Завтра буду есть рыбу. Ура! Жара, явно, помогла бороться с аппетитом. Пью много, есть не хочется. Сегодня к вечеру похолодало. Надеюсь, без своего жирка мёрзнуть не буду. :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июн 2007 15:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 10
Откуда: Россия,Пенза
Jerry писал(а):
Epistimiya


а какой у вас вес и рост изначальный был?



Рост 168,вес 60 кг,а сейчас 55,4.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июн 2007 18:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 732
Откуда: Москва, Выхино-чувихино
Чего-то никто ничего не пишет :( .
Уже все похудели? :D
Я уже мясо трескаю, впрочем, без особого желания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2007 21:22 

Сообщения: 3
Здрасти всем, худеющим и похудевшим :)

Долго смотрела-изучала, теперь все же решила попробовать данный метод борьбы с лишним)

Есть вопрос, на сколько важно именно 5% жира?

А если есть продукт с меньшим его содержанием? например йогурт 2,5% ? надо добавить что-то пожирней? насколько это важно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2007 22:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 3099
Откуда: Connecticut, USA
ziri писал(а):
Есть вопрос, на сколько важно именно 5% жира?

А если есть продукт с меньшим его содержанием? например йогурт 2,5% ? надо добавить что-то пожирней? насколько это важно?


По-моему, смысл в том, чтобы жирность была не 0, но и не высокая. Я тоже ела йогурт и творог в основном 2-процентный. Ничего более жирного не добавляла. Не вижу в этом смысла.
Кто-то говорил, что иногда ели более жирный сыр. Тогда, наверное, надо добавлять что-то очень маложирное, чтобы в среднем было не больше 5%.

Удачи :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2007 16:29 

Сообщения: 9
Откуда: Москва
ну откуда же тут все знают почему важно именно 5% а не 0 и не 25 ... мы же не изобретатели диеты!


и ваще она мне не очень понравилась - после окончания жтой диеты может съехать крыша тчо тебе кроме свежих овощей низя ничег оа если начнешь есть мясо то обязательно поправишься ..

как раз передача была про Анарексию в понедельник- это ужасно!
лучше пыхтеть в тренажерном зале, а ленивые особи, которые хотят похудеть ТОЛЬКО на диете - типа "раз пальцем и похудела" все равно потом поправяться... похудеть не главное главное удержать свой вес потом ...а как показывает практика все сразу накидываются на булочки шоколадочки мясо и гамбургеры из мачницы...

это все грустно, но без труда не выловишь и рыбки из пруда..

а вообще совет тем кто не сидел на диетах ни разу и весит 70+ попробывать программу Сибарит Елены Стояновой - не голодно и вкусно и результаты есть и единомышленников больше чем тут у нас на протасовке.. а как показывает практика единомышление не маловажное дело в процесе похудания :!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2007 22:58 

Сообщения: 3
Katie_v писал(а):

Удачи :)



спасибо.




День первый прошел замечательно :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2007 00:26 
Аватара пользователя

Сообщения: 11162
Откуда: Latvia
ziri писал(а):
Katie_v писал(а):

Удачи :)



спасибо.




День первый прошел замечательно :)


Успехов! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2007 17:35 

Сообщения: 28
Откуда: Москва
Всем привет! Вернулась после двухнедельного пребывания на отдыхе в Египте по системе "все включено", лопала там как червяк, в результате пришлось немедленно по возвращении садиться на диету :( Протасовка показалась мне вполне подходящей, так что я с вами :D
Сегодня - первый день второй недели, объем уже уменьшился, во всем организме ощущается легкость и воздушность, чувства голода нет, но мяса все равно хочется :wink:
Параметры мои следующие: возраст - 32 года, рост - 160 см, вес - 54 кг (имею несбыточную мечту похудеть до 50-ти, но видимо, не судьба), объем - после отпуска стало сложно влезть в штаны 44 размера, что и явилось причиной сесть на диету :)
Я уже принималась за диету Протасова, за две первые недели сбросила лишний на тот момент объем и диету прекратила. В этот раз планирую довести дело до конца, плавно выйти и постараться поддерживать достигнутый результат, не срываясь в обжорство :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2007 21:46 

Сообщения: 3
Anatols21 писал(а):


Успехов! :)




Спасибо.



на второй день третье яблоко заменила горстью клубники... оно же ведь не смертельно? ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2007 11:21 

Сообщения: 4
Откуда: г.Череповец
Здравствуйте вам, все смотрела на вас, смотрела и решилась таки, сегодня к вам присоединяюсь (надеюсь получится) :) рост 184, вес 76 кг, хотелось бы кг 6 скинуть, берете меня в свои ряды? :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2007 13:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
ОФ А я на массаж начала ходить и в сауну:
просыпаешься - ножки легкие, спинка прямая, крылышки растут!
Жирок испугался и побег.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2007 13:32 
Re писал(а):
ОФ А я на массаж начала ходить и в сауну:
просыпаешься - ножки легкие, спинка прямая, крылышки растут!
Жирок испугался и побег.


поТек :wink: :lol: :lol: :lol:


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2007 13:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Ага. Потек. Первым делом беличьи щечки утекли : )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2007 14:19 
Re писал(а):
Ага. Потек. Первым делом беличьи щечки утекли : )


Изображение :lol: :lol:


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2007 14:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 11162
Откуда: Latvia
Re писал(а):
крылышки растут!


===================
Ну, канешна! :wink: :)


Re
Участница
Сообщения: 327
Откуда: Санкт-Петербург
Добавлено: 29 Апр 2007 01:55 Заголовок сообщения

ДЕЛЬТА-планерюга!
Икс по де икс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июл 2007 19:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 823
Порекомендовала подруге эту диету: 4 дня - 1,5 кг. Ее супружника хватило только на три дня. Подруга решила держаться до конца, т.к. вес зашкаливал. Что получится - напишу :D.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 июл 2007 15:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 2
Всем привет!

Завтра начинаю Протасовку и возник вопрос: можно ли сразу яблоки заменить каким-нибудь другим фруктом? Грушей, например. Или ягодами? Ведь сейчас полно черники, малины, смородины, слив. Яблоки я не очень люблю, к тому же у меня на них аллергия (насморк и чих).:(
Всё таки любопытно, чем ягоды разительно отличаются от яблок. Почему именно яблоки?

И ещё один вопрос. Начиная с третьей недели в рацион можно добавлять мясо и рыбу. Наверное, постные, да? Шашлык низзя?:)

Заранее благодарна за ответы. А о результатах диеты буду сообщать, если вам будет интересно.))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 июл 2007 15:08 

Сообщения: 9
Откуда: Москва
вы меня удивляете.

Если у вас на яблоки аллергия Значит вам не подходит диета Протасова..
А есть вместо яблок сладкие ягоды - это уже не Протасовка ...

яблоки скорее всего т.к. они содержат железо, а в рационе нет мяса.

Не заморачивайтесь на ней - просто ограничте себя в питании.
Коверкать диету не стоит.. это уже не диета. !!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 июл 2007 17:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 1901
Откуда: Russia
Jerry писал(а):
вы меня удивляете.
Если у вас на яблоки аллергия Значит вам не подходит диета Протасова..
А есть вместо яблок сладкие ягоды - это уже не Протасовка ...
яблоки скорее всего т.к. они содержат железо, а в рационе нет мяса.
Не заморачивайтесь на ней - просто ограничте себя в питании.
Коверкать диету не стоит.. это уже не диета. !!


Вы всё таки удивляете больше. :D А с чего вы взяли, что в этой диете задача яблок - поставка железа? А может всё гораздо проще - углеводы и клетчатка? Потому, что первая неделя как раз и характеризуется почти полным отсутствием углеводов.

Учите матчасть, одним словом. А в чем я с вами согласен, так в полной бесполезности диет для похудания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июл 2007 02:26 
Аватара пользователя

Сообщения: 2
:)
Два дня попиталась "по Протасовски" и потом перешла на раздельное питание. Уже немного похудела, очень довольна. Ем практически всё, что хочу и никакого голода.))
Всем протасовцам удачи.:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 май 2008 07:26 

Сообщения: 16
Откуда: Тольятти
Всем привет.
Что-то тема совсем заглохла. Весна вроде.
Лето скоро. Али исхудали все уже?
Вот собралась вновь на протасовку сесть.
Отчеты буду писать по возможности.
Всем удачи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2008 13:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 11162
Откуда: Latvia
Aziya писал(а):
Всем привет.
Что-то тема совсем заглохла. Весна вроде.
Лето скоро. Али исхудали все уже?
Вот собралась вновь на протасовку сесть.
Отчеты буду писать по возможности.
Всем удачи.


Ага, остались одни исхудавшие, но с зеркальными болезнями....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2008 15:02 

Сообщения: 16
Откуда: Тольятти
Anatols21 писал(а):

Ага, остались одни исхудавшие, но с зеркальными болезнями....


Это в смысле: "Не могу пройти мимо зеркала, чтоб не полюбоваться?" :D
Ну вот напротасничаюсь и тож к вам присоединюсь. Ваапче от зеркала отходить не буду....... :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2008 16:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 11162
Откуда: Latvia
Aziya писал(а):
Anatols21 писал(а):

Ага, остались одни исхудавшие, но с зеркальными болезнями....


Это в смысле: "Не могу пройти мимо зеркала, чтоб не полюбоваться?" :D
Ну вот напротасничаюсь и тож к вам присоединюсь. Ваапче от зеркала отходить не буду....... :wink:


Немного не так.
Lanna



Участница
Сообщения: 5361

Добавлено: Ср Май 14, 2008 12:49 am Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

Ой ка-а-ки-ие ма-а-льчики !
Тань, а чё со слоником на 8-мом году беременности делать?
-----Только в солидное наряжать и пузико прятать!
Или рубахи на два размера меньше куплять, чтобы складки сами по швам растягивались. Чесспризнаться я и сама тут слоником стала----зеркальная болезнь----заразная гадость.


:lol: :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2008 18:44 
Ну-у во-о-от! С моим "диагнозом" на диету посадил. :lol: :lol:


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 май 2008 10:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 4730
Съела вчера 7 конфет орехово-черносливных и еще 3 мармеладины.
Посмотрела сегодня на себя в зеркало - эх, а все равно хороша, даже красивШе, чем вчера! :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 май 2008 15:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 4730
Tannja писал(а):
Брючки летние не то, что застегнуть трудно, а вообще, почти не натягиваются на бедра.
и как после этого жить?


Спокойно и счастливо жить. Брюки новые купить, вспомнить, что уже не 17 лет и спокойно принять свои приятные женские округлости как данность. Съесть конфетку. Со счастливым выражением лица улыбнуться в зеркало.

Ну, шучу, шучу...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 май 2008 15:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 11162
Откуда: Latvia
Tannja писал(а):
Сегодня - мой первый день диеты. В одиночку тяжковато худеть, пришла сюда в надежде отыскать собратьев по разуму. Я большой любитель конфет и прочих сладостей. иногда просто захожу в магазин конфет и вдыхаю аромат... Но и иногда, скорее чаще, покупаю себе что-нибудь вкусненькое и пошло-поехало...
Вся моя конфетная любовь теперь на талии, бедрах и других частях тела :)
Вот...
Брючки летние не то, что застегнуть трудно, а вообще, почти не натягиваются на бедра.
и как после этого жить?
Диета Протасова понравилась - по описанию. К мясу почти равнодушна.
Сегодня с утра съела салат из помидора, огурца, зеленого перца, редиски и вареного яйца. А в обед немного творога Хула валиовского с жирность 0,3%.
А вешу я 79 кг., рост - 1.64.
Думаю, что у меня должно получиться дотянуть до вечера без сладостей :lol:


Творог дожен быть жирным. Прочтите про диету ещё раз повнимательней....

http://lady.qwertin.ru/razd2.shtml?bdd6


Последний раз редактировалось Anatols21 16 май 2008 16:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18  След.  [ Сообщений: 532 ]  Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения


cron
Rambler's Top100 @Mail.ru
Путешествия по России

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
phpBB SEO