Gotovim.RU Gotovim.RU
Gotovim.RU | Рецепты | Фото-рецепты | Слайд-шоу | Национальная кухня | По продуктам | Салаты | Новости | Энциклопедия || Старый форум


Поздравляем победителей конкурса "Готовим: Блюда из птицы по рецептам национальных кухонь мира"




На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.  [ Сообщений: 155 ]  Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 20:24 
Аватара пользователя

Сообщения: 7492
Откуда: НедоМКАДье
Mattioli писал(а):
не, а че, я 6 лепестков, кмк, могла бы осилить. не голодно вроде

третьей будешь?! :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 20:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 8186
Откуда: Украина, Киев
8) 8) 8) та не, я пока пас :mrgreen: :mrgreen: я на вас погляжу, изучу пока матчасть :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 23:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 13521
Вай, тут уже третьего ищут!

Матрёшка писал(а):
Упала под стол? :mrgreen:
Упала - то понятное дело...Как вылазила, надо было видеть. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

А вообще-то, йа тут всеми восхищаюсь, если что. :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013 21:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 7362
Откуда: Хэйдзё-кё
День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
это понятно

Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.


900 грамовый зеркальный карпик тушён с овощами (морковь, свекла)
желатина нет, всё своё
1/6 часть суши туши :)
Изображение

Ужин: фрукты.

День 10

Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.

Морковь от вчерашнего тушёного карпа, яйцо варилось типа пашот в маленьком целлофановом кулёчке
в кипятке
Изображение


Ужин: фрукты, кроме банана и винограда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013 23:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 4617
Откуда: Рига
Ииш, мне не терпится узнать, сколько кг уже долой?:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013 12:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 7362
Откуда: Хэйдзё-кё
терпение.... 8) осталось ещё немного :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 10:46 
Аватара пользователя

Сообщения: 7362
Откуда: Хэйдзё-кё
День 11

Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.
Изображение

Пожарила кабачок, лишнее масло слила, немного водички и "сварила" 1 яйцо, отнятое от ужина
Изображение

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

просто фарш хорошо поперчила, на тарелке расплющила тонко и перекинула на маленькую сковородку
(надо ж как-то выкручиваться), немного поджарила, как схватился фарш - водички на дно,
иццо сверху, крышкой накрыла,
Изображение

вуаля! можно такие каклеты (только нормальные, с солью и пр.радостями) домашним предлагать
Изображение

бифштекс с яйцом! нуисалат
Изображение


День 12

Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.

Карпик из холодильника 9-го дня, хорошо сохранился в собственном желе.
Изображение


Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

Изображение

Изображение

сварила в листьях капусты от обеденного меню (чем коварно нарушила всю диету),
вместе с листьями и съела.

День 13

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

рыба, яйца и капуста (3 в 1)
Изображение

Пусть меню следующего после окончания диеты дня содержит те же продукты, которыми вы питались на протяжении почти двух недель

Изображение

Изображение

ФСЁ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 11:06 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Ну и..?
Завершающий аккорд - сколько?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 11:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Кило 5..? +/-


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 11:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 7362
Откуда: Хэйдзё-кё
Скажу прямо. Если б не "извращения" с продуктами, фих два можно продержаться.

про "-"
диета голодная, не реально съесть то, что предложено.
Два вареных яйца с майянезиком трудно протолкнуть, а тут без соли :?
Пищу принимала 4-5 раз в день примерно через 3-4 часа.
Кофе. А если давление?
Морковь - пытка.
Капуста свежая - непереваривается.
У кого проблемы с ЖКТ лучче не начинать.
Да и ещё очень важно. Нужно спросить у ваших мужчин, что им важнее плоская грудь
или справжня жиночка. Потому как я думала что у меня что лышне-зайве уйдёт
с боков, а оно ушло в большей части с верхней части туловища. Нужно будет менять
нательный гардероб на 1 нумер. Был полноценный 3-й, стал второй никакой :mrgreen:


про "+"
потеряла где-то 4 кг с хвостиком
сначала была паника в первый день, потом настроилась.
Желудок принимает маленькие порции, что не может не радовать, и при этом не возмущается.
Научилась пить кофе без сахара
Соль. Вот тут спасибо. Перемучалась. Две недели трудно, но важно.
Зато каждый продукт заиграл вкусом. Овощи оказывается
имеют очень сильный запах и ням. Теперь солить буду всё гораздо меньше. Или вовсе нет.

Больше на "японку" не сяду.
Для других начинающих совет:
просто кушайте вареные на пару или тушеные овощи, которые вам нравятся (свекла, многие виды
капусты, спаржевую фасоль и т.д.)
чередуйте запечёные мясо-рыбу-курицу, один день полностью делайте фруктовым.
Непонятно почему нельзя есть виноград из-за сахара, если груша моя была просто медовая.

Всем советую кушать мало соли. Жизнь, вкус сразу ярко и выпукло заиграют всеми цветами.
Но первые два дня придётся потерпеть.

Целую крепко. Ириша.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 11:46 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
А я со своего голодального опыта тебе посоветую, можно?
Ты, раз уже сверху потеряла, не торопись, дожми кило.
Если позволяет самочуйствие канеш..
Щас как раз должны легко стечь нафик кило от груди и ниже.
Дожми их, попробуй.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 12:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 7362
Откуда: Хэйдзё-кё
Катюш, совет принимаю.
А я уже и не могу так легко во все тяжкие удариться.

да и были мелкие нарушения, кроме того что растягивала приём пищи по времени,
пила чаи разнообразные и кефир не по расписанию.

А ты нарушала?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 12:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Ой да я на такой строгой и не могу.
У мну система, отлаженная годами, только под свой организм.
Никакого отношения к японке не имеет канеш.. но это же неважно,
главное - ушло сверху, значит можно дожать и снизу. Легче будет.
Без перерыва главное.

Истины ясные, вестимо.. но повторю на всякий случай -
сначала уходят лицо, ноги, руки, сиськи. От краёв.
Ну и первые кило 3-4 это вода канеш, в основном.
Дальше самое интересное начинается - бедра и талия.
Ты толчок щас дала организму, так не вводи его в панику обратно,
поплавнее продолжайте, добавьте немного углеводов..
И как раз сейчас, когда жирок полегчал, если позволяет состояние - идеально добавить физнагрузки точечно практически, на талию, на бедра. Руками поотжиматься для груди. Покрутить велик для ног. Буквально месяц еще выдержки и вот посмотришь - не четыре еще, а еще все пять легко соскочат!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 12:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 13521
Сиське жалко. :mrgreen:

А я вот по поводу соли задумалась...А разве совсем без неё есть хорошо? Вроде как, она тоже нужный элемент. Понятно, снижать кол-во потребления во избежании...Но совсем если отказать, не аукнется?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 13:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Ну говорят что естественной соли в продуктах хватает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 13:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Сиськи тоже ведь индивидуально.
Вон у меня.. запястья иногда светятся уже, а щеки и сиськи - незыблемо. Хотя их-то я и ненавижу больше всего, какая-бы ни была ты хуинькая, но если есть щеки и сиськи, ты всегда будешь казаться пффф пышкой этакой. Но с этим просто надо смириццо, типа у всех уходит не там где хочется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 13:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 9026
Изображения: 2
Ирин,аплодирую стоя 8) 8) 8) твоему таланту делать всё из ничего :D

Насчет соли - да. Это и есть главное в этой диете. Уходит вода.

Насчет минусов. Для меня один минус - спиртного нельзя :D

Но в общем и целом я что-то впала в пессемизм насчет диет...После японки была 62 кг. Эту неделю на шести лепестках посидела - всё те же 62 :cry:

Кать, права - грудь полнит визуально :evil:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 13:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Паулинка писал(а):
Кать, права - грудь полнит визуально :evil:


Ну.. ты же видела. Вроде и ноги стройные, и попы нет, и подталия есть, и даже сама почти талия. А вот сверху сиське.. Всё. Весь эффект на нет. Ну и что с этим делать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 14:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Вот во мне щас 55 кило.
Но это не видно. И никакая диета не поможет,
это приговор на всю жисть - не быть миниатюрной блондинкой..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 18:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 4990
Откуда: Ukraine, Kiev
Re писал(а):
Паулинка писал(а):
Кать, права - грудь полнит визуально :evil:


Ну.. ты же видела. Вроде и ноги стройные, и попы нет, и подталия есть, и даже сама почти талия. А вот сверху сиське.. Всё. Весь эффект на нет. Ну и что с этим делать


Нуу, знаете ли!!!...Вы уж совсем... :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 18:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Что? Что такое?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 18:49 
Аватара пользователя

Сообщения: 4990
Откуда: Ukraine, Kiev
Re писал(а):
Что? Что такое?


Ниче, ушла плакать в угол... :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 18:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Marinessa. писал(а):
Re писал(а):
Что? Что такое?


Ниче, ушла плакать в угол... :cry:


Аааа )))) дошло )) так ты про сиськи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 18:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 4990
Откуда: Ukraine, Kiev
Re писал(а):
Marinessa. писал(а):
Re писал(а):
Что? Что такое?


Ниче, ушла плакать в угол... :cry:


Аааа )))) дошло )) так ты про сиськи!


Да, и про прочие части тела, и, оказывается,
красивой можно назвать только хрупкую блондинку...
Жизнь прошла даром!.. :cry: :cry: :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 19:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Не, красивые все.
Но есть личные мечты.
Это просто моя мечта - быть миниатюрной блондинкой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 19:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 3499
Откуда: Мать Городов Русских
Катюха, блондинки бываю не только миниатюрные, но и пышные. А это, говорят, гораздо сексуальнее. :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 19:24 
Аватара пользователя

Сообщения: 13521
А я если сильно худаю, то с меня сходит везде равномерно. И тогда с чем же я, извините, останусь?? :mrgreen:
Ибо:
Цитата:
Сиське жалко.
:mrgreen:
Да и выгляжу как-то нездорОво при этом.
Диет никогда ещё не пробовала, кроме тех, что доктор прописал. :D Просто хочу - ем, не хочу - не ем. Подозреваю, что я страшно не права в этом вопросе, но что уж поделать. Пока, как говорит моя сводная украинская бабушка, в одной поре, заморачиваться и лень, и не охота. :oops:
Да чё там. Какая есть, на переделку не несть. :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 19:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 4990
Откуда: Ukraine, Kiev
Глупости, Кать!
При наличии талии большая грудь (ГРУДЬ, а не сиськи!) - достоинство.
В том-то и красота и сексуальность женской фигуры - ноги, талия, грудь, бёдра, попа,
или я чего-то не понимаю. :roll:

Изображение Изображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 19:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 16068
Откуда: Санкт-Петербург
Это всё замечательно.
Но я всегда хотела 1 размер и рост на 10 см меньше.
Сколько себя помню - всегда хотела.
И да, в 2001 примерно даже ходила в клинику узнавать про уменьшение.
Кстати, врач меня выгнал.
И щас краснею, далеко не надо ходить, на днях - идем с Пашкой по дачным дорожкам, все в дачной одежде, канеш, жарко. Замечаю что народ смотрит пристально, спрашиваю Паш - что не так со мной, где испачкалась? На что Паш таг смотрит на меня.. и грит - мааам, ты просто вся вот такая (жест рукаме как гитару показывают) И все мои комплексы опять полезли-полезли.. хотя голова говорит - блиа да ты просто прекрасно выглядишь, старушко.
Но я ей не верю, я верна своей мечте ))) про миниатюрную блондинку


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Японская диета
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013 19:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 3499
Откуда: Мать Городов Русских
Катя, а какой у тебя рост? Если не секрет, конеШно :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.  [ Сообщений: 155 ]  Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения


Rambler's Top100 @Mail.ru
Путешествия по России

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
phpBB SEO