Отчитываюсь за сегодня:
Утром гречка, Кофе без сахара
В обед гречка , стакан кефира
Домой пришла стакан кефира с огурцом (на гречку уже смотреть не могла)
А вечером сорвалась и съела пиалку черешни
Дука, я очень навредила
| Gotovim.RU http://forum.gotovim.ru/ |
|
| гречневая диета http://forum.gotovim.ru/topic276-90.shtml |
Страница 4 из 8 |
| Автор: | gina28 [ 18 июн 2009 06:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Отчитываюсь за сегодня: Утром гречка, Кофе без сахара В обед гречка , стакан кефира Домой пришла стакан кефира с огурцом (на гречку уже смотреть не могла) А вечером сорвалась и съела пиалку черешни Дука, я очень навредила
|
|
| Автор: | duka [ 18 июн 2009 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
gina28 писал(а): Отчитываюсь за сегодня: Утром гречка, Кофе без сахара В обед гречка , стакан кефира Домой пришла стакан кефира с огурцом (на гречку уже смотреть не могла) А вечером сорвалась и съела пиалку черешни Дука, я очень навредила совсем нет. двигайся дальше. |
|
| Автор: | Bettan [ 18 июн 2009 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Народ! Читаю вас, читаю, но не доходит. Вы чё, гречку варёную на воде или полусырую, просто запаренную едите?  
|
|
| Автор: | Re [ 19 июн 2009 02:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Я хрррр, но таки скажу. Стесала ноги по колено сегодня. Ела много. Очень много. Весы показывают минус таки. Так вот, может не в гречке счастье/? Спокойной ночи. Подпесь - усталая и похуделая. |
|
| Автор: | gina28 [ 19 июн 2009 05:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Bettan писал(а): Народ! Читаю вас, читаю, но не доходит. Вы чё, гречку варёную на воде или полусырую, просто запаренную едите? Я- на воде. И с кефиром Но сегодня русская гречка закончилпсь, а в супермаркетах никакой не было. Купила в Health store странную на вид гречку. Какого-то зелёно-бурого цвета. Завтра последний день трёхдневки- попробую, дотерплю Дука, Re  Вы на сколько схудли
|
|
| Автор: | Re [ 19 июн 2009 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Сейчас повешалась - примерно 4 кг. Хочу еще 6. После этой трехдневки велосипед и пресс покачать. Как-то так.. Думаю.. |
|
| Автор: | duka [ 19 июн 2009 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Re писал(а): Сейчас повешалась - примерно 4 кг. Хочу еще 6. После этой трехдневки велосипед и пресс покачать. Как-то так.. Думаю.. -вешаться будете? -сколько раз я тебе говорил, не вешаться, а взвешиваться! (с) "В городе С" |
|
| Автор: | Re [ 19 июн 2009 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Тоскую по креветкам. И миноги в х-ке, сдохнут пусть. |
|
| Автор: | Lanna [ 20 июн 2009 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Цитата: Купила в Health store странную на вид гречку. Какого-то зелёно-бурого цвета. Она не странная, она просто не обжаренная. Я за вами наблюдаю.... Не вешайтесь. 
|
|
| Автор: | Anatols21 [ 20 июн 2009 02:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Lanna писал(а): [Я за вами наблюдаю.... Прям Мусика №2 |
|
| Автор: | Eterex [ 20 июн 2009 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Обожаю гречку. Моя любимая крупа. Хотя, к сведению, почему-то в детстве ее ненавидел))) __________ http://alcogu.ru. http://zdorkniga.ru. http://muzin.ru. http://daridarok.ru. http://mycollage.ru. http://jazz-jazz.ru. http://a-cappella.ru. |
|
| Автор: | Lanna [ 20 июн 2009 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Anatols21 писал(а): Lanna писал(а): [Я за вами наблюдаю.... Прям Мусика №2 Та я ж не за Вами!
|
|
| Автор: | Re [ 21 июн 2009 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Диеты это затратно. Новые джинсы надо. На талию ремень можно затянуть, а ниже болтаются, пузыри такие страшные на бедрах. Сегодня слезаю, хватит пока. Ухи сварила - как кошка кружу с утра над каструлькой. А давайте теперь про легкий спорт. Бег, упражнения, может в фитнес какой записаться.. У мну сегодня велик в парке, с часок примерно. Вечером пресс и лапки размять. А у вас? Щас открою новую тему. |
|
| Автор: | gina28 [ 22 июн 2009 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Таааааак-так-так. Рэша на 4кг схудла ( Дукочка , знаю-знаю , что похудела  )А я всего на 4 фунта ( 1,8кг) после таких страданий........ Слезаю с неё тоже, тем более что гречки из Русского магазина пока нет. А ту серо -буро -зелёную выбросила. Но ем пока очень сдержанно. Никаких десертов. Хотя на "варганили" очень соблазняют гусиными лапками. Новые джинсы, к сожалению купить не могу, тк джинсы никогда не носила , а теперь врядли начну. В парке ходила только один день-работала всю неделю. Но с завтрешнего-"вернусь в Женеву"- 4 мили |
|
| Автор: | gina28 [ 22 июн 2009 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Lanna писал(а): Она не странная, она просто не обжаренная. Я за вами наблюдаю.... Не вешайтесь. Может всё-таки к нам Всё веселей
|
|
| Автор: | ЛекаК [ 29 июл 2009 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Всем привет.Почитала вас на форуме и решила присоединиться 
|
|
| Автор: | gina28 [ 29 июл 2009 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Не знаю как Re и Duka , но я уже "отсоединилась". На гречку эту смотреть пока не могу. А ведь как любила....... Но если хочется -удачи. Живот классно спадает... |
|
| Автор: | ЛекаК [ 29 июл 2009 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
сегодня 8й день гречки. с утра было -3800. думаю завтра доберу еще -200. итог 4000 за 8 дней. хорошо. останавливаться не собираюсь. неделя паузы а с следующей среды 3дня гречки и 4 низкокалорийного питания. мой рост 160 а вес на сегодня 64. нужно еще 7кг. кто желает присоединяйтес !!! |
|
| Автор: | Taha [ 29 июл 2009 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
ЛекаК писал(а): сегодня 8й день гречки. с утра было -3800. думаю завтра доберу еще -200. итог 4000 за 8 дней. хорошо. останавливаться не собираюсь. неделя паузы а с следующей среды 3дня гречки и 4 низкокалорийного питания. мой рост 160 а вес на сегодня 64. нужно еще 7кг. кто желает присоединяйтес !!! эээээ.... если я скажу, что у Вас, ЛекаК, в данный момент нормальный вес (Ваш BMI 25) Вы поверите? или Вы стремитесь к абсолютному нулю?
|
|
| Автор: | Bettan [ 29 июл 2009 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Бедная гречка! И за что её так.... не лучше ли просто сесть на фрукты-овощи с добавлением гречки? Ну и не забывая о физ. нагрузке! Мигом кило пропадут---они лопаты либо пробежки бояццца. 
|
|
| Автор: | ЛекаК [ 30 июл 2009 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
3года занятий фитнессом не дали ни какого результата.мышцы уплотнились и все. на прежнем месте жительства я еще каждый день ездила на работу на велосипеде. 12км в день а вес как стоял так и стоит |
|
| Автор: | ЛекаК [ 30 июл 2009 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
| у меня очень тонкая кость. когда в фитнесцентре делали замеры то сказали что мой оптимальный вес 49 кг. я конечно не хочу худеть так сильно но все складочки хочется убрать.да и муж косит лиловым глазом. ему не нравятся толстушки. для меня не составляет труда посидеть на диете. труднее изменить питание в корне.
|
|
| Автор: | ЛекаК [ 30 июл 2009 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
хочется спросить кому и как удалось изменить питание и на чем вы остановились
|
|
| Автор: | Hedgehog2 [ 30 июл 2009 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
ЛекаК писал(а): :D у меня очень тонкая кость. когда в фитнесцентре делали замеры то сказали что мой оптимальный вес 49 кг. У вас рост 130?
|
|
| Автор: | Lanna [ 30 июл 2009 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Taha писал(а): ЛекаК писал(а): сегодня 8й день гречки. с утра было -3800. думаю завтра доберу еще -200. итог 4000 за 8 дней. хорошо. останавливаться не собираюсь. неделя паузы а с следующей среды 3дня гречки и 4 низкокалорийного питания. мой рост 160 а вес на сегодня 64. нужно еще 7кг. кто желает присоединяйтес !!! эээээ.... если я скажу, что у Вас, ЛекаК, в данный момент нормальный вес (Ваш BMI 25) Вы поверите? или Вы стремитесь к абсолютному нулю? Тань, с моим 172 и тоже узкой и лёгкой костью 64 кг это много,толсто сильно.52-55 кг -идеально было, а с её ростом ещё больше надо от желаемого 57, не удивляюсь фит.центру -49 кг.
|
|
| Автор: | Re [ 31 июл 2009 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
ЛекаК писал(а): хочется спросить кому и как удалось изменить питание и на чем вы остановились На свиной отбивной. На баааальшой свиной отбивной я остановилась. И немного пирожных с заварным кремом, именно с хаааарошим заварным кремом. Да. |
|
| Автор: | Leta [ 31 июл 2009 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Re писал(а): ЛекаК писал(а): хочется спросить кому и как удалось изменить питание и на чем вы остановились На свиной отбивной. На баааальшой свиной отбивной я остановилась. И немного пирожных с заварным кремом, именно с хаааарошим заварным кремом. Да. Вот и я боюсь, что этим все закончится, если питаться одной гречкой. Да еще и возненавидишь потом такой хороший продукт. Для меня лучшая диета - ходить-ходить-ходить, а от спас. круга на талии - писедать-приседать. Говорят, от качания пресса талия еще больше ширеет. Что скажет уважаемый Hedgehog2- главный спец. по таким вопросам? |
|
| Автор: | julia_kh [ 31 июл 2009 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
|
|
| Автор: | Igor_r [ 01 авг 2009 04:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Lanna писал(а): Taha писал(а): ЛекаК писал(а): сегодня 8й день гречки. с утра было -3800. думаю завтра доберу еще -200. итог 4000 за 8 дней. хорошо. останавливаться не собираюсь. неделя паузы а с следующей среды 3дня гречки и 4 низкокалорийного питания. мой рост 160 а вес на сегодня 64. нужно еще 7кг. кто желает присоединяйтес !!! эээээ.... если я скажу, что у Вас, ЛекаК, в данный момент нормальный вес (Ваш BMI 25) Вы поверите? или Вы стремитесь к абсолютному нулю? Тань, с моим 172 и тоже узкой и лёгкой костью 64 кг это много,толсто сильно.52-55 кг -идеально было, а с её ростом ещё больше надо от желаемого 57, не удивляюсь фит.центру -49 кг. Ой,какая красота-слегка постукивая костями и с грудью,похожую на ухи у спаниеля,она садится у окна.... 
|
|
| Автор: | Lanna [ 02 авг 2009 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: гречневая диета |
Цитата: Ой,какая красота-слегка постукивая костями и с грудью,похожую на ухи у спаниеля,она садится у окна....  Ниччё не висело и не тарахтело постукивая, а крутилась бы твой бошка. Фото не вижу кот. ты мне выше нарисовал, инет медленный.  
|
|
| Страница 4 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|