Mattioli писал(а):
не, а че, я 6 лепестков, кмк, могла бы осилить. не голодно вроде
третьей будешь?!
| Gotovim.RU http://forum.gotovim.ru/ |
|
| Японская диета http://forum.gotovim.ru/topic6297-60.shtml |
Страница 3 из 6 |
| Автор: | Матрёшка [ 07 сен 2013 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Mattioli писал(а): не, а че, я 6 лепестков, кмк, могла бы осилить. не голодно вроде третьей будешь?!
|
|
| Автор: | Mattioli [ 07 сен 2013 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
 та не, я пока пас я на вас погляжу, изучу пока матчасть 
|
|
| Автор: | JullS [ 07 сен 2013 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Вай, тут уже третьего ищут! Матрёшка писал(а): Упала под стол? Упала - то понятное дело...Как вылазила, надо было видеть. А вообще-то, йа тут всеми восхищаюсь, если что.
|
|
| Автор: | iii [ 09 сен 2013 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. это понятно Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока. 900 грамовый зеркальный карпик тушён с овощами (морковь, свекла) желатина нет, всё своё 1/6 часть   Ужин: фрукты. День 10 Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра. Морковь от вчерашнего тушёного карпа, яйцо варилось типа пашот в маленьком целлофановом кулёчке в кипятке  Ужин: фрукты, кроме банана и винограда |
|
| Автор: | Elit [ 10 сен 2013 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Ииш, мне не терпится узнать, сколько кг уже долой?:-) |
|
| Автор: | iii [ 11 сен 2013 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
терпение.... осталось ещё немного
|
|
| Автор: | iii [ 14 сен 2013 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
День 11 Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.  Пожарила кабачок, лишнее масло слила, немного водички и "сварила" 1 яйцо, отнятое от ужина  Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом. просто фарш хорошо поперчила, на тарелке расплющила тонко и перекинула на маленькую сковородку (надо ж как-то выкручиваться), немного поджарила, как схватился фарш - водички на дно, иццо сверху, крышкой накрыла,  вуаля! можно такие каклеты (только нормальные, с солью и пр.радостями) домашним предлагать  бифштекс с яйцом! нуисалат  День 12 Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом. Карпик из холодильника 9-го дня, хорошо сохранился в собственном желе.  Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.   сварила в листьях капусты от обеденного меню (чем коварно нарушила всю диету), вместе с листьями и съела. День 13 Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока. Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы. рыба, яйца и капуста (3 в 1)  Пусть меню следующего после окончания диеты дня содержит те же продукты, которыми вы питались на протяжении почти двух недель   ФСЁ! |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Ну и..? Завершающий аккорд - сколько? |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Кило 5..? +/- |
|
| Автор: | iii [ 14 сен 2013 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Скажу прямо. Если б не "извращения" с продуктами, фих два можно продержаться. про "-" диета голодная, не реально съесть то, что предложено. Два вареных яйца с майянезиком трудно протолкнуть, а тут без соли  Пищу принимала 4-5 раз в день примерно через 3-4 часа. Кофе. А если давление? Морковь - пытка. Капуста свежая - непереваривается. У кого проблемы с ЖКТ лучче не начинать. Да и ещё очень важно. Нужно спросить у ваших мужчин, что им важнее плоская грудь или справжня жиночка. Потому как я думала что у меня что лышне-зайве уйдёт с боков, а оно ушло в большей части с верхней части туловища. Нужно будет менять нательный гардероб на 1 нумер. Был полноценный 3-й, стал второй никакой про "+" потеряла где-то 4 кг с хвостиком сначала была паника в первый день, потом настроилась. Желудок принимает маленькие порции, что не может не радовать, и при этом не возмущается. Научилась пить кофе без сахара Соль. Вот тут спасибо. Перемучалась. Две недели трудно, но важно. Зато каждый продукт заиграл вкусом. Овощи оказывается имеют очень сильный запах и ням. Теперь солить буду всё гораздо меньше. Или вовсе нет. Больше на "японку" не сяду. Для других начинающих совет: просто кушайте вареные на пару или тушеные овощи, которые вам нравятся (свекла, многие виды капусты, спаржевую фасоль и т.д.) чередуйте запечёные мясо-рыбу-курицу, один день полностью делайте фруктовым. Непонятно почему нельзя есть виноград из-за сахара, если груша моя была просто медовая. Всем советую кушать мало соли. Жизнь, вкус сразу ярко и выпукло заиграют всеми цветами. Но первые два дня придётся потерпеть. Целую крепко. Ириша. |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
А я со своего голодального опыта тебе посоветую, можно? Ты, раз уже сверху потеряла, не торопись, дожми кило. Если позволяет самочуйствие канеш.. Щас как раз должны легко стечь нафик кило от груди и ниже. Дожми их, попробуй. |
|
| Автор: | iii [ 14 сен 2013 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Катюш, совет принимаю. А я уже и не могу так легко во все тяжкие удариться. да и были мелкие нарушения, кроме того что растягивала приём пищи по времени, пила чаи разнообразные и кефир не по расписанию. А ты нарушала? |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Ой да я на такой строгой и не могу. У мну система, отлаженная годами, только под свой организм. Никакого отношения к японке не имеет канеш.. но это же неважно, главное - ушло сверху, значит можно дожать и снизу. Легче будет. Без перерыва главное. Истины ясные, вестимо.. но повторю на всякий случай - сначала уходят лицо, ноги, руки, сиськи. От краёв. Ну и первые кило 3-4 это вода канеш, в основном. Дальше самое интересное начинается - бедра и талия. Ты толчок щас дала организму, так не вводи его в панику обратно, поплавнее продолжайте, добавьте немного углеводов.. И как раз сейчас, когда жирок полегчал, если позволяет состояние - идеально добавить физнагрузки точечно практически, на талию, на бедра. Руками поотжиматься для груди. Покрутить велик для ног. Буквально месяц еще выдержки и вот посмотришь - не четыре еще, а еще все пять легко соскочат! |
|
| Автор: | JullS [ 14 сен 2013 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Сиське жалко. А я вот по поводу соли задумалась...А разве совсем без неё есть хорошо? Вроде как, она тоже нужный элемент. Понятно, снижать кол-во потребления во избежании...Но совсем если отказать, не аукнется? |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Ну говорят что естественной соли в продуктах хватает |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Сиськи тоже ведь индивидуально. Вон у меня.. запястья иногда светятся уже, а щеки и сиськи - незыблемо. Хотя их-то я и ненавижу больше всего, какая-бы ни была ты хуинькая, но если есть щеки и сиськи, ты всегда будешь казаться пффф пышкой этакой. Но с этим просто надо смириццо, типа у всех уходит не там где хочется. |
|
| Автор: | Паулинка [ 14 сен 2013 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Ирин,аплодирую стоя твоему таланту делать всё из ничего  Насчет соли - да. Это и есть главное в этой диете. Уходит вода. Насчет минусов. Для меня один минус - спиртного нельзя Но в общем и целом я что-то впала в пессемизм насчет диет...После японки была 62 кг. Эту неделю на шести лепестках посидела - всё те же 62  Кать, права - грудь полнит визуально 
|
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Паулинка писал(а): Кать, права - грудь полнит визуально Ну.. ты же видела. Вроде и ноги стройные, и попы нет, и подталия есть, и даже сама почти талия. А вот сверху сиське.. Всё. Весь эффект на нет. Ну и что с этим делать |
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Вот во мне щас 55 кило. Но это не видно. И никакая диета не поможет, это приговор на всю жисть - не быть миниатюрной блондинкой.. |
|
| Автор: | Marinessa. [ 14 сен 2013 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Re писал(а): Паулинка писал(а): Кать, права - грудь полнит визуально Ну.. ты же видела. Вроде и ноги стройные, и попы нет, и подталия есть, и даже сама почти талия. А вот сверху сиське.. Всё. Весь эффект на нет. Ну и что с этим делать Нуу, знаете ли!!!...Вы уж совсем... 
|
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Что? Что такое? |
|
| Автор: | Marinessa. [ 14 сен 2013 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Re писал(а): Что? Что такое? Ниче, ушла плакать в угол...
|
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Marinessa. писал(а): Re писал(а): Что? Что такое? Ниче, ушла плакать в угол... Аааа )))) дошло )) так ты про сиськи! |
|
| Автор: | Marinessa. [ 14 сен 2013 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Re писал(а): Marinessa. писал(а): Re писал(а): Что? Что такое? Ниче, ушла плакать в угол... Аааа )))) дошло )) так ты про сиськи! Да, и про прочие части тела, и, оказывается, красивой можно назвать только хрупкую блондинку... Жизнь прошла даром!..
|
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Не, красивые все. Но есть личные мечты. Это просто моя мечта - быть миниатюрной блондинкой. |
|
| Автор: | MavkaI [ 14 сен 2013 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Катюха, блондинки бываю не только миниатюрные, но и пышные. А это, говорят, гораздо сексуальнее. 
|
|
| Автор: | JullS [ 14 сен 2013 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
А я если сильно худаю, то с меня сходит везде равномерно. И тогда с чем же я, извините, останусь?? Ибо: Цитата: Сиське жалко. Да и выгляжу как-то нездорОво при этом. Диет никогда ещё не пробовала, кроме тех, что доктор прописал. Просто хочу - ем, не хочу - не ем. Подозреваю, что я страшно не права в этом вопросе, но что уж поделать. Пока, как говорит моя сводная украинская бабушка, в одной поре, заморачиваться и лень, и не охота.  Да чё там. Какая есть, на переделку не несть.
|
|
| Автор: | Marinessa. [ 14 сен 2013 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Глупости, Кать! При наличии талии большая грудь (ГРУДЬ, а не сиськи!) - достоинство. В том-то и красота и сексуальность женской фигуры - ноги, талия, грудь, бёдра, попа, или я чего-то не понимаю.     
|
|
| Автор: | Re [ 14 сен 2013 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Это всё замечательно. Но я всегда хотела 1 размер и рост на 10 см меньше. Сколько себя помню - всегда хотела. И да, в 2001 примерно даже ходила в клинику узнавать про уменьшение. Кстати, врач меня выгнал. И щас краснею, далеко не надо ходить, на днях - идем с Пашкой по дачным дорожкам, все в дачной одежде, канеш, жарко. Замечаю что народ смотрит пристально, спрашиваю Паш - что не так со мной, где испачкалась? На что Паш таг смотрит на меня.. и грит - мааам, ты просто вся вот такая (жест рукаме как гитару показывают) И все мои комплексы опять полезли-полезли.. хотя голова говорит - блиа да ты просто прекрасно выглядишь, старушко. Но я ей не верю, я верна своей мечте ))) про миниатюрную блондинку |
|
| Автор: | MavkaI [ 14 сен 2013 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета |
Катя, а какой у тебя рост? Если не секрет, конеШно
|
|
| Страница 3 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|