| Gotovim.RU http://forum.gotovim.ru/ |
|
| Как начать худеть? http://forum.gotovim.ru/topic6840.shtml |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Kukuruzza [ 21 май 2014 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Как начать худеть? |
Помогите советом, может у кого такое было. После родов никак не могу 10 кг скинуть. Питаюсь правильно, даже на диете протасова посидела. В спортзал хожу 2 раза в неделю, ну то есть ритм жизни восстановился как прежде, а вот килограммы не уходят. Может есть какие продукты для похудения или какие-то жиросжигатели натуральные, порекомендуйе!? |
|
| Автор: | Ангрен [ 21 май 2014 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Kukuruzza писал(а): Помогите советом, может у кого такое было. После родов никак не могу 10 кг скинуть. Питаюсь правильно, даже на диете протасова посидела. В спортзал хожу 2 раза в неделю, ну то есть ритм жизни восстановился как прежде, а вот килограммы не уходят. Может есть какие продукты для похудения или какие-то жиросжигатели натуральные, порекомендуйе!? Я знаю. Есть такая диета. Называецца "Жрать меньше надо". Работает без осечки  Пысы. Аватарка ничо так 
|
|
| Автор: | Матрёшка [ 21 май 2014 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
В этом разделе куча разных диет. На фига открывать новую тему с тем же вопросом? 
|
|
| Автор: | Hexa [ 21 май 2014 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Вот Матрёшка,злая ты... Не добрая  А вдруг ты,или кто-то из форумчан знает,что можно съесть,чтоб похудеть!!! Я знаю,но ТАК худеть не хочу Можно есть травку: шпинат,сельдерей,рукколу-и всё А можно кушать часто-до 5-6 раз в день,съедая всего чего хочется ,но порция должна быть размером с блюдечко,а потом не есть после 18.00 при этом уменьшить количество жиров. А можно забить на всё,принять себя такой,какая есть и....вес уйдёт 
|
|
| Автор: | Матрёшка [ 21 май 2014 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Hexa писал(а): размером с блюдечко Ага, с бооольшой горкой Hexa писал(а): злая ты. А ещё скажи, что я не права?! Hexa писал(а): что можно съесть,чтоб похудеть! Спросить надо у эндокринолога, а никак не на кулинарном форуме. Hexa писал(а): А вдруг ты,или кто-то из форумчан знает,что можно съесть,чтоб похудеть!!! Я знаю. Но я, как Явлинский, никому ничего не скажу
|
|
| Автор: | JullS [ 21 май 2014 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Ангрен писал(а): Я знаю. Есть такая диета. Называецца "Жрать меньше надо". Работает без осечки Неправда ваша, батенька! Без осечки работает другая диета - "не жрать!". Ангрен писал(а): Пысы. Аватарка ничо так Ну-ну...Kukuruzza писал(а): Может есть какие продукты для похудения или какие-то жиросжигатели натуральные, порекомендуйе!? Что-то мне кажется, есть шанс, что скоро нам этсамое и порекомендуют... |
|
| Автор: | Re [ 21 май 2014 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Надо толчки организму давать, я так поняла на практике. Полегче - это например на соках разгрузочные, или как у Протасова на сырых овощах. Потяжелее - не жрать несколько дней. Просто вообще не жрать. А потом уже диеты всякие или просто правильное питание. И иногда подталкивать - не жрать! Если я не жру дней пять, то это будет обязательно толчок, главное потом не объедаться, а потихоньку. |
|
| Автор: | Kukuruzza [ 24 май 2014 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
не жрать совсем я не могу)))) а после диеты только пузо сдувается, его потом обратно наедаешь. после 30ти не так просто худеть то... |
|
| Автор: | Kukuruzza [ 24 май 2014 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
эх, видать тут все худыши, везет вам.... |
|
| Автор: | Elvick777 [ 26 май 2014 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Kukuruzza писал(а): не жрать совсем я не могу)))) а после диеты только пузо сдувается, его потом обратно наедаешь. после 30ти не так просто худеть то... А после 50? Совсем кирдык, да? |
|
| Автор: | Linen [ 26 май 2014 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Не-а, не кирдык. Резко нельзя,вся организма начинает бунтовать, от зубов с ногтями и волос и до печенок с селезенками. "Я неможечко ничего не поем неделю" не проходит, суставы сразу чувствуют. Не стоит фанатично физически нагружаться,типа ежедневный бег 10 км с грузами наперевес. Очень сила воли нужна. Мне помогает просмотр передач типа "Большие люди",каким человек был до похудения и каким стал (НЕ реклама, 1 ТВ) И чтобы стрессы минимизировать, но это (вздыхает) типО фантастики. НаписаЛЛо и доела второй кусок ржаного хлебушка с семечками и сыриком. |
|
| Автор: | Re [ 26 май 2014 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
У меня к 40 стала появляться слабость, если не ем, на второй-третий день. Раньше такого не было. Но даже один день полной разгрузки дает толчок. |
|
| Автор: | Linen [ 26 май 2014 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Катерина, у всех по-разному. Общее одно:чтобы такое схомячить вкусное, чтобы не поправиться еще и еще. Или? 
|
|
| Автор: | Re [ 26 май 2014 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Не, я если даю себе установку на похудеть - не ищу что схомячить. Просто не хомячу. Ну овсянка на завтрак в крайнем случае, чтоб желудок не болел. |
|
| Автор: | Bettan [ 27 май 2014 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
У меня соседка похудела на 22 кг за прошлый год (43 года ей). Просто уменьшила все свои порции, но не отказывалась ни от чего. Сейчас, для поддержания, начала много ездить на велосипеде и бегать потихоньку. И когда ж меня такая болезнь сразит?  
|
|
| Автор: | Linen [ 27 май 2014 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Re писал(а): Не, я если даю себе установку на похудеть - не ищу что схомячить. И я не ищу,оно само меня находит.Почти шутка Просто не хомячу. Ну овсянка на завтрак в крайнем случае, чтоб желудок не болел. .Овсянка,гречка,ячменевая (последние две с жареным лучком да со шкварками...что это я )))-хорошее дело.Кукурузная, не мамалыга, именно каша,тоже ничего так. Но со шкварками, почему-то вкуснее ))).И чтобы многааааа;)). |
|
| Автор: | Карика [ 25 июл 2014 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Если совсем себя ограничить - никак не поможет... как уйдет, так и вернется. Нужно урезать порции, нужно убирать определенные продукты, соблюдать режим питания... И спорт, конечно, как же иначе
|
|
| Автор: | Milaya_Mi [ 16 июл 2015 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
грейфрукты, курага, чернослив, орехи и фрукты вам в помощь!
|
|
| Автор: | Milaya_Mi [ 16 июл 2015 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
а еще каши всякие и кефир на ночь |
|
| Автор: | liolya2 [ 15 авг 2015 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Вам нужно найти правильного диетолога, который вам распишет питание на день. И конечно - же спортзал. Худать голоданием или есть только овощи, или гречку плохо. Организму нужны все витамины и микроэлементы. Моя коллега похудала на 30 кг. Платила диетологу за меню, ходила в спортзал. Она пила ещё воды очень много и по времени. |
|
| Автор: | Marinessa. [ 23 сен 2015 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Как худели наши предки))) |
|
| Автор: | Brita [ 23 сен 2015 01:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
Marinessa. писал(а): Понравилось "Когда он растолстел настолько, что уже не в состоянии был ездить верхом, он решил прибегнуть к употреблению вместо пищи больших количеств алкоголя." Хотя концовка диеты грустец, да. |
|
| Автор: | zeroR [ 14 окт 2015 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как начать худеть? |
и я не могу убрать лишние 8 кг. печаль прям. и ем не много и часто и незнаю |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|