Автор |
Сообщение |
Hedgehog2
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 13 ноя 2007 19:05 |
|
Сообщения: 1901 Откуда: Russia
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anatols21
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 13 ноя 2007 19:39 |
|
Сообщения: 11162 Откуда: Latvia
|
Традиционный ноябрьский кризис
Эпиграф:
Глория_му как-то рассказывает про знакомых, которые "остались без кошки"
Я спрашиваю - она умерла?!
Нет, говорит, пришлось отдать, обоссала всю квартиру. Они тогда потеряли
нескольких друзей...
- Они умерли?!
- Нет, блин, приходить перестали, воняло сильно.
(И тут она сказала, что у меня «трагическое восприятие мира»)
Я считаю, в ноябре каждый порядочный человек должен от трёх до десяти дней проваляться в депрессии. Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. Поэтому хотя бы не признавайтесь никому, не позорьтесь. Упомяните, между прочим, что выходные пролежали лицом вниз, размышляя о тленности всего сущего, даже не могли спать и кушать, а морда у вас вовсе не сытая, а отёчная от пьянства. Потому что вынести этот мир на трезвую голову совершенно невозможно.
Но искренне надеюсь, что подобных толстокожих типов в моей френдленте нет, и каждый честно отскорбит положенные дни, ибо ноябрьская депрессия обязательна для всякого интеллигентного человека, как рождественский пост для христианина.
Проведите это время с выдумкой! Для начала определите, какой тип скорби более вам сладок.
Мне очень нравится вариант, рассмотренный в эпиграфе - «трагическое восприятие мира».
«Трагический восприят» (извините мои неологизмы) встаёт каждое утро с мыслью «я умру-ты умрёшь-кошки умрут», и с этой же мыслью укладывается в постель вечером, что не мешает ему отлично чувствовать себя весь день. Такой проснётся, поплачет, а потом, к примеру, «закажет себе киселя и станет его кушать». Перед сном тоже поплачет, откатает скандал близкому человеку и спокойно заснёт. Как истинный денди, который, одевшись, забывает о своём костюме, трагический восприят в течение дня не помнит о длинном байроническом плаще, лежащем на его плечах. Только если кто на полу наступит, тогда может спохватиться и поговорить о смерти. Поймите главное: идея бренности мира красной нитью проходит в его сознании, но настроения не портит.
Другое дело – профессиональный истерик. Вы узнаете его по глухому чёрному пальто и бегающему взгляду, устремлённому под ноги. Дело в том, что он постоянно отыскивает местечко посуше и почище, на котором можно завалиться на спину и забиться в истерике.
«Эта погода меня убивает. Эти люди меня убивают. Эти цены меня убивают. Этот мир убивает меня нафиг.» Понятно, что при таком количестве потенциальных убийц, жертве приходится блюсти железное здоровье и всячески беречься. Не дай бог что-то нарушит его внутренний фэншуй. Типичная лексическая конструкция – «неужели они не понимают, что…»: неужели они не понимают, что спрашивать «как дела» СЕЙЧАС, это бестактно. Предложить стакан воды с газом, если всему свету известно, что я пью без - возмутительно. Спросить, который час, когда у меня на лице написано, что я не хочу общаться – подлость. Иметь при мне довольный вид – издевательство. И так далее. Вечное космическое раздражение, это главная примета данного типа.
Я – робкий человек, мне гораздо ближе кроткие неудачники. Вот подойдёт он с утра к окну, увидит дождь – и зарыдает. Потому что он сегодня собирался загорать или на лыжах, а тут такая беда. Боженька его не любит, присылает скверную погоду в ноябре, в то время как всё остальное человечество имеет комфортный климат круглый год. У него за плечом личный демон, который генерирует ему персональный мороз зимой, жару летом, осенью - грязь по пути следования, и отдельную эпидемию гриппа весной. Цены на меха повышают сразу после того, как он соберётся купить шубку. Как, почему, откуда узнали?! – неизвестно, но факт остаётся фактом: буквально вчера подумал, а сегодня - глядь - взлетели! Нужно быть святым, чтобы вынести это постоянное преследование со стороны остального мира.
Поэтому многие не выдерживают и становятся злобными завистниками. В самом деле, если мне чего-то не хватило, это верный знак, что кто-то где-то урвал лишнего. Не повезло мне – повезло «ему». Иногда это гипотетический «он», иногда персонифицированный. Эгоистичный завистник переживает только за себя, благородный – за справедливость. В его лице обездолена лучшая часть человечества, и если прямо сейчас ситуацию не выправить, мир рухнет. Поэтому настроение всегда ни к чёрту – поделать-то ничего нельзя, и даже на похоронах «врага» обязательно окажется слишком много цветов.
Приведём пример. На вас нагадила птичка.
Трагический восприят отряхнётся и пойдёт дальше, но вечером напишет невозможно грустный текст о несовершенстве мира, и ни одна живая душа не догадается, какова истинная природа его скорби.
Истерик учинит небольшой, но яркий сердечный приступ, в красках расскажет десяти знакомым об этом событии, и двадцати – о жестокости тех десяти, которые не оценили ужас происшедшего.
Неудачник впадёт в запой оттого, что Господь создал голубей, чтобы его помучить.
Завистник сразу сообразит, кто подослал птицу.
Разумеется, я прошлась по верхам. На самом деле, депрессивных схем гораздо больше, кроме того, истинные умельцы способны чередовать и комбинировать их бесконечно. Творите, выдумывайте, пробуйте – и феерический ноябрь для вас и ваших близких гарантирован.
http://marta-ketro.livejournal.com/215383.html
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 13 ноя 2007 19:58 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
Ыыыыыыы Я трагический восприят с филосовским уклоном
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Leta
|
Заголовок сообщения: Re: Депрессия Добавлено: 14 ноя 2007 12:43 |
|
Сообщения: 1506 Откуда: Lithuania
|
sokol писал(а): Кто куда девается от неё?
Не дай бог ей поддасться. Я стараюсь во всем, даже самом мрачном и неприятном, находить хоть что-нибудь хорошее или какую-то пользу для себя. Как только это находится, депрессия или отвратное настроение отступает. Вот такой способ борьбы . Шампанские вина, а лучше (для меня) хотя бы грамм 50 чего покрепче ( даже одноразово) - тоже скрашивает ноябрьскую тьму.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anatols21
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 14 ноя 2007 14:08 |
|
Сообщения: 11162 Откуда: Latvia
|
Taha писал(а):
Теперь понЯл!
sokol
Участник Сообщения: 2
Добавлено: 13 Ноя 2007 18:20 Заголовок сообщения:
-------------------------------------------------------------------------------- Я пью исключительношампанские вина
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cathy
|
Заголовок сообщения: Re: Депрессия Добавлено: 14 ноя 2007 14:43 |
|
Сообщения: 9 Откуда: Московская область
|
Leta писал(а): sokol писал(а): Кто куда девается от неё? Вот такой способ борьбы . Шампанские вина, а лучше (для меня) хотя бы грамм 50 чего покрепче ( даже одноразово) - тоже скрашивает ноябрьскую тьму.
А мне аткой способ не помогает, проверено неоднократно
Мне бы выспаться, тогда жизнь приобретает более яркий цвет. Но не получается
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Leta
|
Заголовок сообщения: Re: Депрессия Добавлено: 14 ноя 2007 16:35 |
|
Сообщения: 1506 Откуда: Lithuania
|
Cathy писал(а): Мне бы выспаться, тогда жизнь приобретает более яркий цвет. Но не получается
а что со сном? Времени не хватает или бессонница мучает?
Если дело во времени, то в выходные. Мне одного дня хватает для восстановления. А если бессонница, то уже похуже. Тогда весь набор надо использовать- от физической усталости до таблеток, хоть изредка.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinessa.
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 14 ноя 2007 20:18 |
|
Сообщения: 4990 Откуда: Ukraine, Kiev
|
Taha писал(а):
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinessa.
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 14 ноя 2007 20:20 |
|
Сообщения: 4990 Откуда: Ukraine, Kiev
|
Il писал(а): :lol: Чёрный шоколад надо почаще жевать. А с утра, вместо молитвы, зачитывать вслух вечную тему: Жить и радоваться каждому мгновению !
Да-да, Il! Совершенно верно!(и еще ПИТЬ ШАМПАНСКИЕ ВИНА)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Hexa
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 14 ноя 2007 22:25 |
|
Сообщения: 9932 Откуда: из лесу, вестимо...
|
Anatols21 писал(а): Приведём пример. На вас нагадила птичка.
Трагический восприят отряхнётся и пойдёт дальше, но вечером напишет невозможно грустный текст о несовершенстве мира, и ни одна живая душа не догадается, какова истинная природа его скорби. Истерик учинит небольшой, но яркий сердечный приступ, в красках расскажет десяти знакомым об этом событии, и двадцати – о жестокости тех десяти, которые не оценили ужас происшедшего. Неудачник впадёт в запой оттого, что Господь создал голубей, чтобы его помучить. Завистник сразу сообразит, кто подослал птицу. l
А я порадуюсь и скажу-к деньгам!!!!
Ей богу я не понимаю ноябрьских депрессий.Мне бы в сутках часов на 6 поболее,чтобы успевать всё.За ноябрём будет декабрь с Новым годом,ёлкой и длинными выходными...В январе-Рождество...Потом чуть-чуть и Пасха с весной,зеленью...А там уже и ЛЕТО!!!!Каждое время года интересно по своему.
А для депрессивных людей и солнце-надоедливый жёлтый шар
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cathy
|
Заголовок сообщения: Re: Депрессия Добавлено: 15 ноя 2007 10:30 |
|
Сообщения: 9 Откуда: Московская область
|
Цитата: а что со сном? Времени не хватает или бессонница мучает? Если дело во времени, то в выходные. Мне одного дня хватает для восстановления. А если бессонница, то уже похуже. Тогда весь набор надо использовать- от физической усталости до таблеток, хоть изредка И то, и то. Времени нет, а когда лягу, то все мысли дурацкие одолевают, все плохое вспоминается, дела несделанные наваливаются. Надо бы таблетки, но сама боюсь, а к врачам еще дойти надо Цитата: Ей богу я не понимаю ноябрьских депрессий.Мне бы в сутках часов на 6 поболее,чтобы успевать всё
Завидую белой завистью Не делам завидую (их и у меня хватает, как и у всех), а отношению к жизни. Но не у всех так получается
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 15 ноя 2007 11:26 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Вишенка
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 15 ноя 2007 13:01 |
|
|
Депрессия - вечный и верный спутник жителей мегаполисов...
Шум,яркий свет,суета,давка в транспорте, толпа на улицах,интенсивное дорожное движение,загазованный воздух,нечистоплотные соседи, и т.д. - все это не добавляет человеку спокойствия и не навевает умиротворенных философских мыслей.
И всего этого стало уже СЛИШКОМ.
Ладно, нет спокойствия днем, но и ночью тоже.
И что делать с подвыпившей молодежью,всю ночь орущей по окнами?
Может выйти и сказать: "Молодые люди,стыдитесь,вы не правы!"
Наверное никому не захочется побывать по тому адресу, куда они со смаком вас пошлют...
Ноябрьская депрессия - это привелегия жителей более спокойных мест на планете.
Для жителей мегаполисов(к примеру, таких как Москва)депрессия и мезантропия - это явления всесезонные.
Все это цветет махровым цветом!
И куда же направить нам свои стопЫ в поисках " свободы и покоя"? -
-на волю, в пампасы...
"Мы поедем на природу,
В край непуганных коров.
Нездоровые уроды-
Жертвы грязных городов..."(Т.Шаов)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Leta
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 15 ноя 2007 15:45 |
|
Сообщения: 1506 Откуда: Lithuania
|
Re писал(а): Глицин?
Глицин можно, конечно, но при упорной бессоннице надо чего посерьезнее, хотя бы для того, чтоб от души выспаться, чтобы мысли не одолевали, а раз- и провалился до утра. От депрессии это, разумеется не поможет, надо докопаться до причины и ее изничтожать, а не следствие. А вот отношение к жизненным передрягам, событиям надо менять. Повторюсь, но мне лично помогает в любом, даже неприятном событии, найти нечто хорошее, полезное, урок. Тогда многое можно перенести без ущерба для здоровья.
Все поправимо, кроме смерти
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anatols21
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 15 ноя 2007 16:35 |
|
Сообщения: 11162 Откуда: Latvia
|
Natali L писал(а): Депрессия - вечный и верный спутник жителей мегаполисов... Шум,яркий свет,суета,давка в транспорте, толпа на улицах,интенсивное дорожное движение,загазованный воздух,нечистоплотные соседи, и т.д. - все это не добавляет человеку спокойствия и не навевает умиротворенных философских мыслей. И всего этого стало уже СЛИШКОМ. Ладно, нет спокойствия днем, но и ночью тоже. И что делать с подвыпившей молодежью,всю ночь орущей по окнами? Может выйти и сказать: "Молодые люди,стыдитесь,вы не правы!" Наверное никому не захочется побывать по тому адресу, куда они со смаком вас пошлют... Ноябрьская депрессия - это привелегия жителей более спокойных мест на планете. Для жителей мегаполисов(к примеру, таких как Москва)депрессия и мезантропия - это явления всесезонные. Все это цветет махровым цветом! И куда же направить нам свои стопЫ в поисках " свободы и покоя"? - -на волю, в пампасы... "Мы поедем на природу, В край непуганных коров. Нездоровые уроды- Жертвы грязных городов..."(Т.Шаов)
Депрессия по-московски
Ничто так не терроризирует разум, как озимое урбанистическое зрелище из окна спального района:
метель, мерзкий колючий снег, вдаль уходит белесый ледяной пустырь, окруженный безмолвными новостройками. Всюду угрюмый голяк и ни единой души. И посреди этого сурового и безжизненного снежного ада - крохотный ребенок, укутанный под Кенни. Печально он пытается кататься на обледеневшей, облупившейся и скрипучей карусели.
Родители выпустили погулять, повеселиться...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 15 ноя 2007 16:37 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
Глицин можно, конечно, но при упорной бессоннице надо чего посерьезнее, хотя бы для того, чтоб от души выспаться, чтобы мысли не одолевали, а раз- и провалился до утра.
=================
Родедорм?
Реладорм
Полегче -
эллениум,
реланиум,
фенезепам
донормил
Я про депрессию, не про бессонницу
При просто плохом настроении, нервах - глицин
Пробовала новопассит и подобные вещи - нифига не помогает мне
Лучшее - это, конечно, любовь. И секс.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cathy
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 16 ноя 2007 00:17 |
|
Сообщения: 9 Откуда: Московская область
|
Цитата: Родедорм? Реладорм
Полегче - эллениум, реланиум, фенезепам донормил Все это сильные лекарства. Ими играться нехорошо. А глицин многим помогает и его можно брать без врача (я так думаю) Цитата: Лучшее - это, конечно, любовь. И секс.
Спасибо всем за сочувствие, даже не ожидала
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Linda
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 17 ноя 2007 01:05 |
|
Сообщения: 823
|
Я думаю, что лучшее средство от депрессии - новое дело.
Для поиска идеи можно "пошукать" по Интернету, как минимум по нашему форуму: новые рецепты, обустройство дома, домашняя животинка, новое чтиво и многое другое; можно найти "братьев по разуму" и начать общаться. Как у нас тут говорилось, нужна мотивация
Вообще можно себе сделать приятность, о которой вы подзабыли. Например, я тут прикупила себе домашние короткие валенки, кайфую Превратите свою депрессию в приятный отпук. Настройте себя, что депрессия - это отдых от хлопот.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Adia2
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 17 ноя 2007 17:17 |
|
Сообщения: 3372 Откуда: USA
|
Как раз-то депрессия блокирует всяческую мотивацию, и в этом ее худшая сторона. Хочешь насладиться чем-то - ан нет... Меланхолия, по-старому говоря... Как-то посетила я групповые собрания самопомощи, пару раз походила - все, наслушалась, бросила и думать. Чужие несчастья радости не приносят (типа, у соседа корова издохла...). Нужно признать, что меланхолия - это часть личности, и ни в коем случае ни винить себя в ее проявлениях, ни оправдываться. Лучшая ее сторона - это то, что, как правило, страдают люди глубокие, чувствительные. Можно научиться игнорировать свою депрессию и продвигаться вперед небольшими шажками. В лекарства лично я не верю, если только человек совсем уж не свалился и на мир не реагирует. Такое приходилось видеть, когда в университете изучали психологию. Это уж недопустимо, нельзя себя до такого доводить.
Эй, Катя, ты не одна! Полмира с тобой!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 17 ноя 2007 18:00 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
Вот как я согласна..
Склонному к депресснякам человеку не надо объяснять, что мир прекрасен и удивителен, он и сам это прекрасно знает, а сделать с собой что-то очень сложно. Природа, мать её.
И именно маленькими шажками помогает.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Вишенка
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 18 ноя 2007 17:14 |
|
|
Вот нагуглила ссылочку.Вроде не такая занудная:
http://www.passion.ru/s.php/2739.htm
Тут упоминается вещество СЕРОТОНИН, так называемый "Гормон радости".
Его количество значительно увеличивается,когда человек с удовольсвием вкушает вкусно приготовленную еду.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Adia2
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 20 ноя 2007 15:19 |
|
Сообщения: 3372 Откуда: USA
|
По предыдуще сказанному: я как раз люблю "мегаполисы", т.е. огромные города, как Москва и Нью-Йорк, а уж тем более Лондон... Я в них никогда не скучаю и не так тоскую... Правда, мне никогда не приходилось жить в "спальных" районах и ежедневно часами трястись на транспорте по всякому поводу. Человек выматывается душевно и физически... Что еще подавляет, возможно, - это унылое однообразие, отсутствие красоты в таких районах. Но одно время я обреталась в районе "Речного вокзала" - архитектурной красоты никакой, но был рядом парк, лес... Хорошо-то как...
Я думаю, лучшее средство от депрессии - это выйти на свежий воздух, пройтись в одиночестве пешком при любой (!) погоде, а еще лучше - податься на природу (любого размера кусочек), хоть в ближайший скверик, а если курите и выпить не прочь - ну, так и поддать чуток с перекуром на свежем воздухе, насладиться вкусом... Я - за мелкие радости. Мне нравится одиночество в толпе. А еще я люблю поговорить с незнакомыми людьми. Ой люблю!... Нередко сама первая "прицепляюсь". Лучше глицинов и проч.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Palma
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 20 ноя 2007 15:43 |
|
Сообщения: 4730
|
Да, не зря ведь говорят - природа это Пятое Евангелие.
Иногда так все достанут, что выйду из корпуса и иду в лес. Поброжу меж мхов, пеньков, в густые елки забреду нароШно... Грибов пособираю.
Хорошо в храм прийти на утреннюю службу. Очень просветляет. Потом все неприятности и прочие выкрутасы жизни кажутся малюсенькими и смешными.
Я уж не затрагиваю тему исповеди и причастия...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
duka
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 20 ноя 2007 22:34 |
|
Сообщения: 3319 Откуда: Далеко от МКАД но таки Москва)
|
Adia2 писал(а): я обреталась в районе "Речного вокзала" - архитектурной красоты никакой, но был рядом парк, лес... Хорошо-то как...
Ну почему никакой архитектуры, сам речной вокзал, его здание пусть и старое не отреставрированное имеет свою интересную архитектуру в виде корабля, просто все это запустили. А рядом парк Дружба, елочки, скамеечки хорошооооо пруды рядом, воздух более менее чистый, часа три погулять, а после этого домой, чай с медом или глинтвейн и спать, спать, спать и никакой депрессии....
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Adia2
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 21 ноя 2007 16:59 |
|
Сообщения: 3372 Откуда: USA
|
duka писал(а): Ну почему никакой архитектуры, сам речной вокзал, его здание пусть и старое не отреставрированное имеет свою интересную архитектуру в виде корабля, просто все это запустили. А рядом парк Дружба, елочки, скамеечки хорошооооо пруды рядом, воздух более менее чистый, часа три погулять, а после этого домой, чай с медом или глинтвейн и спать, спать, спать и никакой депрессии....
Дааааа, хорошо-то как, и правда, и уютно. Ну, речной Вокзал - это куда как не спальный райн ныне. Вот, помнится, жили мы и в Переделкине (писательском), а через поле на нас Солнцево надвигалось... Затоскуешь... Не в обиду кому сказано.
Корни депрессии нередко растут из криво-косого детства. И это страшно, т.к. поправить прошлое и его скрытое влияние на личность труднее всего, если вообще возможно. Единственный путь (полагаю) - признать и примириться, и не жить прошлым. Скажем примитивно: если родители били, отсутствовали, пьянствовали и т.д. (а дети склонны считать, что это они виноваты, и теряют чувство уверенности в себе на оставшуюся жизнь) - послать такое прошлое к чертовой матери; если не забыть, то эмоционально отмежеваться. Трудно, понятно... Блин
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Вишенка
|
Заголовок сообщения: Добавлено: 21 ноя 2007 19:25 |
|
|
duka писал(а): Adia2 писал(а): я обреталась в районе "Речного вокзала" - архитектурной красоты никакой, но был рядом парк, лес... Хорошо-то как... Ну почему никакой архитектуры, сам речной вокзал, его здание пусть и старое не отреставрированное имеет свою интересную архитектуру в виде корабля, просто все это запустили. А рядом парк Дружба
Речной вокзал в Москве считается одним из лучших районов.
И сам вокзал красивый и парк замечательный. Сейчас на Речном старые пятиэтажки снесли почти все и много новых красивых домов выстроили.
Кстати,это совсем недалеко от нас.В нашем районе Тимирязевская Академия и Тимирязевский лесопарк.
Такие,отдаленные от центра Москвы районы,мне нравятся больше.Они просторнее как-то.
По-моему депрессия в больших городах возникает у многих людей именно от отсутствия возможности побыть в тишине и уединении,когда этого хочется.
Возможно это зависит от характера человека. Наверное,более общительные люди страдают от этого меньше.
В больших городах всего много:людей,домов,машин,шума,пыли и т.д.
Можно либо влиться в эту стихию,принять ее как данность и жить с ней в мире,либо постоянно раздражаться от этого и впасть в депрессию.
Последний раз редактировалось Вишенка 22 ноя 2007 13:44, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|