Автор |
Сообщение |
Kukuruzza
|
Заголовок сообщения: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 11:56 |
|
Сообщения: 7
|
Помогите советом, может у кого такое было. После родов никак не могу 10 кг скинуть. Питаюсь правильно, даже на диете протасова посидела. В спортзал хожу 2 раза в неделю, ну то есть ритм жизни восстановился как прежде, а вот килограммы не уходят. Может есть какие продукты для похудения или какие-то жиросжигатели натуральные, порекомендуйе!?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ангрен
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 12:51 |
|
Сообщения: 2031 Откуда: Берлин-Шпандау
|
Kukuruzza писал(а): Помогите советом, может у кого такое было. После родов никак не могу 10 кг скинуть. Питаюсь правильно, даже на диете протасова посидела. В спортзал хожу 2 раза в неделю, ну то есть ритм жизни восстановился как прежде, а вот килограммы не уходят. Может есть какие продукты для похудения или какие-то жиросжигатели натуральные, порекомендуйе!? Я знаю. Есть такая диета. Называецца "Жрать меньше надо". Работает без осечки Пысы. Аватарка ничо так
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Матрёшка
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 13:00 |
|
Сообщения: 7492 Откуда: НедоМКАДье
|
В этом разделе куча разных диет. На фига открывать новую тему с тем же вопросом?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Hexa
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 13:11 |
|
Сообщения: 9933 Откуда: из лесу, вестимо...
|
Вот Матрёшка,злая ты... Не добрая А вдруг ты,или кто-то из форумчан знает, что можно съесть,чтоб похудеть!!! Я знаю,но ТАК худеть не хочу Можно есть травку: шпинат,сельдерей,рукколу-и всё А можно кушать часто-до 5-6 раз в день,съедая всего чего хочется ,но порция должна быть размером с блюдечко,а потом не есть после 18.00 при этом уменьшить количество жиров. А можно забить на всё,принять себя такой,какая есть и....вес уйдёт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Матрёшка
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 13:16 |
|
Сообщения: 7492 Откуда: НедоМКАДье
|
Hexa писал(а): размером с блюдечко Ага, с бооольшой горкой Hexa писал(а): злая ты. А ещё скажи, что я не права?! Hexa писал(а): что можно съесть,чтоб похудеть! Спросить надо у эндокринолога, а никак не на кулинарном форуме. Hexa писал(а): А вдруг ты,или кто-то из форумчан знает,что можно съесть,чтоб похудеть!!! Я знаю. Но я, как Явлинский, никому ничего не скажу
|
|
Вернуться к началу |
|
|
JullS
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 14:01 |
|
Сообщения: 13521
|
Ангрен писал(а): Я знаю. Есть такая диета. Называецца "Жрать меньше надо". Работает без осечки Неправда ваша, батенька! Без осечки работает другая диета - "не жрать!". Ангрен писал(а): Пысы. Аватарка ничо так Ну-ну... Kukuruzza писал(а): Может есть какие продукты для похудения или какие-то жиросжигатели натуральные, порекомендуйе!? Что-то мне кажется, есть шанс, что скоро нам этсамое и порекомендуют...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 21 май 2014 14:12 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
Надо толчки организму давать, я так поняла на практике. Полегче - это например на соках разгрузочные, или как у Протасова на сырых овощах. Потяжелее - не жрать несколько дней. Просто вообще не жрать. А потом уже диеты всякие или просто правильное питание. И иногда подталкивать - не жрать! Если я не жру дней пять, то это будет обязательно толчок, главное потом не объедаться, а потихоньку.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kukuruzza
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 24 май 2014 13:19 |
|
Сообщения: 7
|
не жрать совсем я не могу)))) а после диеты только пузо сдувается, его потом обратно наедаешь. после 30ти не так просто худеть то...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kukuruzza
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 24 май 2014 13:21 |
|
Сообщения: 7
|
эх, видать тут все худыши, везет вам....
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elvick777
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 26 май 2014 21:22 |
|
Сообщения: 2521 Изображения: 0
|
Kukuruzza писал(а): не жрать совсем я не могу)))) а после диеты только пузо сдувается, его потом обратно наедаешь. после 30ти не так просто худеть то... А после 50? Совсем кирдык, да?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Linen
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 26 май 2014 22:50 |
|
Сообщения: 544
|
Не-а, не кирдык. Резко нельзя,вся организма начинает бунтовать, от зубов с ногтями и волос и до печенок с селезенками. "Я неможечко ничего не поем неделю" не проходит, суставы сразу чувствуют. Не стоит фанатично физически нагружаться,типа ежедневный бег 10 км с грузами наперевес. Очень сила воли нужна. Мне помогает просмотр передач типа "Большие люди",каким человек был до похудения и каким стал (НЕ реклама, 1 ТВ) И чтобы стрессы минимизировать, но это (вздыхает) типО фантастики.
НаписаЛЛо и доела второй кусок ржаного хлебушка с семечками и сыриком.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 26 май 2014 23:01 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
У меня к 40 стала появляться слабость, если не ем, на второй-третий день. Раньше такого не было. Но даже один день полной разгрузки дает толчок.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Linen
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 26 май 2014 23:09 |
|
Сообщения: 544
|
Катерина, у всех по-разному. Общее одно:чтобы такое схомячить вкусное, чтобы не поправиться еще и еще. Или?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Re
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 26 май 2014 23:24 |
|
Сообщения: 16068 Откуда: Санкт-Петербург
|
Не, я если даю себе установку на похудеть - не ищу что схомячить. Просто не хомячу. Ну овсянка на завтрак в крайнем случае, чтоб желудок не болел.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Bettan
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 27 май 2014 00:34 |
|
Сообщения: 21569 Откуда: Sverige
|
У меня соседка похудела на 22 кг за прошлый год (43 года ей). Просто уменьшила все свои порции, но не отказывалась ни от чего. Сейчас, для поддержания, начала много ездить на велосипеде и бегать потихоньку. И когда ж меня такая болезнь сразит?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Linen
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 27 май 2014 01:07 |
|
Сообщения: 544
|
Re писал(а): Не, я если даю себе установку на похудеть - не ищу что схомячить. Просто не хомячу. Ну овсянка на завтрак в крайнем случае, чтоб желудок не болел. И я не ищу,оно само меня находит.Почти шутка . Овсянка,гречка,ячменевая (последние две с жареным лучком да со шкварками...что это я )))-хорошее дело.Кукурузная, не мамалыга, именно каша,тоже ничего так. Но со шкварками, почему-то вкуснее ))).И чтобы многааааа;)).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Карика
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 25 июл 2014 10:55 |
|
Сообщения: 20
|
Если совсем себя ограничить - никак не поможет... как уйдет, так и вернется. Нужно урезать порции, нужно убирать определенные продукты, соблюдать режим питания... И спорт, конечно, как же иначе
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Milaya_Mi
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 16 июл 2015 20:19 |
|
Сообщения: 9
|
грейфрукты, курага, чернослив, орехи и фрукты вам в помощь!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Milaya_Mi
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 16 июл 2015 20:20 |
|
Сообщения: 9
|
а еще каши всякие и кефир на ночь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
liolya2
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 15 авг 2015 09:37 |
|
Сообщения: 4
|
Вам нужно найти правильного диетолога, который вам распишет питание на день. И конечно - же спортзал. Худать голоданием или есть только овощи, или гречку плохо. Организму нужны все витамины и микроэлементы. Моя коллега похудала на 30 кг. Платила диетологу за меню, ходила в спортзал. Она пила ещё воды очень много и по времени.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinessa.
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 23 сен 2015 00:46 |
|
Сообщения: 4990 Откуда: Ukraine, Kiev
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brita
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 23 сен 2015 01:10 |
|
Сообщения: 15021 Откуда: Россия, Пущино
|
Marinessa. писал(а): Понравилось "Когда он растолстел настолько, что уже не в состоянии был ездить верхом, он решил прибегнуть к употреблению вместо пищи больших количеств алкоголя." Хотя концовка диеты грустец, да.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
zeroR
|
Заголовок сообщения: Re: Как начать худеть? Добавлено: 14 окт 2015 10:44 |
|
Сообщения: 7
|
и я не могу убрать лишние 8 кг. печаль прям. и ем не много и часто и незнаю
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
[ Сообщений: 23 ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|