Теппаньяки рис с овощами

Ингридиенты:

Рис отварной - 150 грамм
Перец болгарский - 20 грамм
Капуста брокколи - 50 грамм
Лук репчатый - 20 грамм
Шампиньоны - 20 грамм
Ростки сои - 30 грамм
Яйцо куриное - 1
Mасло растительное - для жарки
Масло кунжутное - 2 (капли)
Cоевый соус - по вкусу

Способ приготовления:



Лук репчатый и перец нарезать кубиком, шампиньоны ломтиком, брокколи порвать на соцветия.



На разогретой сковороде на растительном масле обжарить подготовленные овощи, периодически помешивая около 1 минуты.



Далее добавить ростки сои и обжарить еще 1 минуту. Обжаренные овощи сдвинуть на край сковороды, разбить куриное яйцо.



Яйцо обжарить, периодически его помешивая и разбивая на мелкие кусочки и перемешать с обжаренными овощами.



Далее добавить отварной рис, соевый соус, кунжутное масло. Все тщательно перемешать и прогреть несколько минут.

А этот мальчик к нам по-моему уже заглядывал.
Скромненько так, нежно......
Под другим псевдонимом.
Или у меня в глазах двоится

Мы подумали, что пусть заходит. Нет препятствий... У нас мальчиков же мало

Хороший мальчик.
И объяснял - бывший повар,
поэтому своим сайтом сейчас просто развлекается.
Рисовая еда тож хорошая, я всегда такое у китайцев беру.

Добрый день! Я новенький на форуме и другого псевдонима раньше не было. Вогнали Вы меня в краску хорошими словами ))

Вы располагайтесь и устраивайтесь поудобней Надеюсь, вам у нас нравится И радуйте нас своими блюдами. ООчень вкусные картинки

Да, мне тоже мальчик понравился.
Фото у него красивые.

А рис готовить не буду.
Ростков сои у мну нет. Звиняйте.

Таки да!
Такой вот у нас лемонграсс!

А мне ростки сои не нравятся. Может их заменить ростками пшеницы А вот сочетание риса с яйцом - да Это вкусно. Давненько не наведывалась я в японский ресторан О Завтра поеду в Спортмастер с мужем, там рядом у нас Якитория, заодно и пообедаем. Может репортаж какой сгоношу

Поль, издеваисси? Пшеницу самим проращивать?
Не, на это я пойтить не могу, нет у меня талантов к огородному делу.

А мне вапще никакие ростки не нравятся.
Патамушта нет их))

Проращивать!? Ни за фто (с). У нас пророщенную продают, кстати, и сою тоже. Есть такая Питерская сеть магазинов О кей, там ростков этих, как гуталину на гуталиновой фабрике